gdzie mozna

[...] jakby tak mialo to wyglądac to sie przepisuje. nie bede do 20 w sql siedział. Ale watpie, że tak to wyjdzie wszystko siedź teraz do 20 czy 22 w szkole haha, niemożliwe gdzie posiłki ? gdzie trening?%-) wg watpie ze nasz wiek mozna tak obciazyc, wieczorowe zajecia to wybor dobrowolny osob doroslych zazwyczaj na zaocznych Zmieniony przez - [...]

[...] coś na co pozwalaja przepisy? To tak jakbym miał żal do Jonesa za side kicki w kolane%-). Przecież już pisałem, że twierdzę, że zdecydowana większość bierze zwłaszcza w UFC gdzie walczą najlepsi. Doping to podstawa w sporcie zawodowym a zwłaszcza w takim jak MMA. Chodzi o to, że skoro fighter nie da się złapać, nie ma z tym problemów i chce [...]

[...] mało wyjaśnień itp. Dla mnie wyszło ok,horror z klimatem. Dalej kolejna produkcja Clinta Eastwooda pt. 'Przemytnik' film zrealizowany na podstawie prawdziwych wydarzeń, gdzie ponad 70letni gość przemyca narkotyki dla kartelu z Meksyku. Clint ma prawie 90 lat (!), a wciąż reżyseruje i gra w filmach. Oby tak dalej, śpiewać mu 100 lat podczas [...]

[...] grali, do nieco dalszego kina (30 km ode mnie) też nie było co się wybierać, bo nie grali, więc zrobiłem 50 km w jedną stronę dla Johna, bo to była najbliższa lokalizacja gdzie nowy-stary Rambo zawitał na wielki ekran ;-) 'To 2' dwójka trzyma poziom jednynki, jest strasznie i na poziomie, film prawie 3 godzinny, ale nic się nie dłużył. Kawał [...]

prawicowym oszołomem był bo po od/***ce przeszedł na islam. Bał się wojny i *******lał od armii to sobie wymyślił islam. Jak nie wiesz gdzie jest kuźnik to ciota jesteś bo klub miał wielu zawodników w trójboju i kulturystyce. Ali obecnie jest krytykowany za to że był szołmenem a wcale nie najlepszym bokserem swoich lat. Patrząc na walki Alego nie [...]

[...] ... Rowerek 25min Dalej brakuje siły ale trening bożonarodzeniowy zaliczony. Teraz można iść spokojnie sprzątać Z zakresem to chyba nie jest taka prosta sprawa, bo tam gdzie chodziłam na rehabilitację po operacji, gość powiedział, że zrobił tyle, ile się dało. Na pogłębienie zakresu musiałabym chodzić już gdzie indziej, na jakąś [...]

[...] mozesz robic te cwiczenia nie musisz zaraz brac duzych ciezarow jak sie obawiasz, ale na wieksza ilosc powtorzen jak najbardziej Sa to bardzo dobre cwiczenia. Ale pojdz gdzies gdzie cie naucza dobrej techniki, bo w tym kryje sie cala filozofia bezpieczenstwa. Chcesz cos do domu kupowac, kup lawke regulowana, plus stojak, ale to wszytsko [...]

[...] z różnych przyczyn,że trzeba się trochę bardziej wysilić niz normalnie,chocby by pozwiedzać coś bezpośrednio lub uniknac jakis dużych kosztów-miałem coś takiego w Rzymie,gdzie w upale ok 35 stopni przeszedłem z bagażem ok 15 kg - 30 km. Także trafiają sie bardziej skrajne wypadki,gdzie sprawność fizyczna i hart ducha wyrobiony treningami [...]

[...] Wcale nie potrzeba specjalnie kombinować Np Pon FBW Wt Kettle Śr Bieg następne 3 dni - powt. Niedz wolne/aktywny wyp/basen/spacer... 2x tyg FBW Krótkie cykle po gdzie zaczynamy w sferze komfortu i kontynuujemy progresję co trening aż do zastoju, potem zmiana zestawu ćwiczeń i to samo. Takich wariantów ćwiczeń podstawowych można dla [...]

[...] Fajna sprawa, bo zbieraliśmy ludzi po hotelach, a następnie ruszyliśmy przez cały Pekin, więc można było "zwiedzać" i w parę wypatrzonych miejsc na pewno wpadniemy. Tam gdzie kończy się ładny Pekin, zaczynają się blokowiska, a w zasadzie jedno, ogromne, z blokami pewnie po 30 pięter, ciągnące się kilometrami, wygląda to jak w jakimś Sims [...]

[...] grono osób, które odwiedzają US, to rodziny z dziećmi i ze względu na to wszystko jest tu doskonale przemyślane. No bo jak to? Idziesz z dzieckiem na „szoł” Harrego Pottera, gdzie aktorka wywołuje z publiczności jedno dziecko, któremu wybiera różdżkę, po kilku teatralnych trikach różdżka zostaje znaleziona, a wybraniec otrzymuje ją za darmo...a [...]

Hubert, wciąż nie bardzo ogarniam RAMPE... chodzi o to, ze jeśli mam w zapisie Rampe 5, czyli robię wszystkie serie po 5 powotrzeń? Bo gdzie indziej znalazłem , ze można w ostatnich seriach zejść na niższą liczbę powotrzeń?

na tych poręczach ciężko je utrzymać w pionie, niestety. Nawet z głupim własnym ciężarem ciała. Będę miał 1 ćwiczenie na klatę, gdzie sobie poszaleję z obciążeniem, a budowniczymi będą pozostałe ćwiczenia:) inaczej nie da rady. Nadgarstki też się skręciły w łyżkę na gilotynie na smithcie, ale to akurat można rozwiązać dość prosto, wystarczy ławkę [...]

Okej, w takim razie podpytam kumpeli. Tak, tam gdzie jest oznaczenie SS- robię te ćwiczenia w superseriach, po obwodzie 60-90sek odpoczynku i następny obwód. Nie moge edytowac pierwszego postu- ale po każdym FBWA i FBWB jest 20' na rowerze 70-75% hr max. w sumie traktując to jako obwody - gdzie na pewno nie szalejesz z ciężarami - to można uznać [...]

gdzie moge znalezc liste partnerow u ktorych mozna odebrac probki? w numerze taa kupie i okaze sie ze nie bede mial gdzie odebrac probek

[...] obciazona od swojej sasiadki... " - kwintesencja tego co chciałem powiedzieć. Własnie chodzi mi dokładnie o to ze ludzie nasluchaja sie bzdur na silowniach badz gdzie indziej i pozniej robia jakies badziewne uginanie w podparciu o kolano smiesznym ciezarem ktory pozadnie nawet calego bicepsa nie zastymuluje jedynie pompuje miesien [...]

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] że jest jakiś mięsień, jest jędrnie. Zastanawia mnie też to dlaczego przy tych 'metamorfozach" nigdy nie ma info co one konkretnie ćwiczyły i co jadły, natomiast jest info gdzie i jak można kupić płytę z ćwiczeniami pani E.Ch. Czasem myślę czy to nie photoshop? ;-) A może właściwa dieta plus hopsasanki E.Ch. jednak mogą być skuteczne? Ja w [...]

[...] boksera, goldena czy zwykłego kundelka. Psy ras takich jak rottweilery czy kaukazy mają silny instynkt terytorialny, dlatego znacznie lepiej czują się w domkach, gdzie mają kawałek własnego terenu. W bloku taki pies traktuje jako swój teren całą okolicę, w dodatku często ma niedobór ruchu, a to wszystko sprzyja agresji. Więc można [...]

[...] zorganizowana walczę aż do końca. Nie można uderzać łokciami, nie można uderzać w tył głowy, i nie można uderzać w nerki oraz poniżej pasa. Mój prapradziadek urodził się w gdzieś w XIX wieku. Mój pradziadek był królem cygańskim, a mój dziadek nie walczył. Był typem kochanka nie wojownika (great lover??) A ja jestem mistrzem świata. Zacząłem [...]